カテゴリー: ごはん

　連日遅くて疲れたー。
　明日はほかのバイトが出てくるからお休みになった！
　そのかわり日曜日は早くこいとか… あとちょっとだから我慢だー(`・ω・´)
　
　今日のお弁当は、冷凍のかにクリームコロッケ、ほうれん草のおひたし、おそうざいのポテトサラダとまめまめ(*´∀`)ノ

　さーむい！
　
　昨日の夜は、近くで雪が降ってたらしい。
　ちょうど私が帰る頃に、雪が降ってるって話を見て期待してたのに、帰り道では全然降らなかったし(´・ω・`)ちぇ
　
　今朝、お弁当作ってる時に少し揺れて、「あれっ？」って思ってたら、
　
　『カタカタカタ…』
　
　（おおっ？）
　
　『ドカン！』
　
　((((；゜Д゜)))))))
　
　ビックリしたあーー！！
　
　一瞬だったけど、突き上げるような揺れで、また窓辺のポトスが落ちた(笑)←一度余震で割れたのにまだ窓辺に置いてる(笑)
　いつもの余震と違う揺れ方で、久しぶりにドキドキしたよ(´・ω・`)
　地震があってからしばらくドキドキしてたのが、やっとおさまってきてたのにー。
　
　毎日、お弁当写真をブログに送信してはいるのだけど、下書き状態でたまってます。
　あとで何か書いてから公開しよう…と思ってるんだけど、家帰るのが遅いから、寝る前にやろうとしてノートPC開いたまま寝てしまう日々…。
　早く書かないと何があったか忘れちゃうよ(´・ω・`)

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　てことで、今日のお弁当は、さんまの醤油煮、スナップエンドウ、ポテトサラダ、キノコ炒め！
　
　サンマとポテサラはお総菜パックであります。
　スナップエンドウは、日曜に買い物に出かけたら安かったから買ってきたのだった。
　
　なんかさー、カップ麺とかは売り切れてたけど、ほうれん草が売れてないっぽくて、しなびかけてたのが処分セールになってたよ。（※まだ放射能汚染が言われてなかった頃ですよ）
　私は買ってもすぐ食べきれないから、しなびてない新鮮な方を買ったけど。
　パンとかカップ麺とかじゃなくて、料理できる人は生野菜やお肉買えばいいのに。
　不安なのは分かるんだけども…。
　
　私も毎日不安だけど、落ち着いて何をすればいいか考えて行動しよう、みんなにつられてパニックにならないように…って思ったよ。
　でもさ、天災とか原発とか、どうしようもないものねぇ。
　何がホントなのか、どうしたらいいのか調べてるだけで一日過ぎるから、仕事が忙しい今は構ってられないし。
　ほんと、政府はちゃんとして欲しい。
　後から『やっぱ中性子線が出てましたー』とか、ありえないだろ。

中性子線検出、１２～１４日に１３回
　
　東京電力は２３日、東電福島第一原発の原子炉建屋の約１・５キロ・メートル西にある正門付近で、これまでに２回だけ計測されたとしていた中性子線が、１２～１４日に計１３回検出されていた、と発表した。
　
　観測データの計算ミスで見落としていたという。
　
　中性子は検出限界に近い微弱な量だった。東電は、「中性子は、（核燃料の）ウランなど重金属から発生した可能性がある。現在は測定限界以下で、ただちにリスクはない。監視を強化したい」としている。

http://www.yomiuri.co.jp/feature/20110316-866921/news/20110323-OYT1T00534.htmより

　あとさ、ほうれん草。
　「洗浄、煮炊きで放射性物質低減」とか言っといて、『これまでの測定結果は水洗いしてからのものだった』とかアホか。
　→東大病院放射線医療チーム「ホウレンソウの測定値は洗浄後に測った値でしたwサーセンwww」
　
　自分で考えて気をつけていくしかないんだけど、こんなことされてたらほんと政府の信用なくすわ。
　そもそもあの原発、麻生が一旦止めて改修しようとしてたのにその経費まで仕分けしたって話じゃないか。
　……って言い出したらきりがないのでこの辺にしとく(´･ω･`)
　震災対策費も仕分けしたあいつらに投票した人はほんま反省しろと言いたい…。

　朝からわりとおっきめの余震が連続であって起こされた…(;´Д⊂)
　ちくしょー！と思うけど、まだまだ続くんだよねぇこれ(´A`)
　
　今度は水が危ないとか……。
　飲料水の放射性物質の基準値、WHOでは10Bq/リットルなんだってね。
　で、日本も3/17まではそうだったと…。
　それが、3/17に200～300Bq/kgに引き上げ。
　
　基準値を引き上げておいて大丈夫ですって言われてもなぁ。
　そりゃ、「ただちに危険ではない」のかもだけど、危険じゃないわけでもないでしょうが。
　Ｈさんは笑って、「うちらはもう年取ってるからだいじょぶだいじょぶ、なんかあるとしても何十年後とかだし、うちらが死ぬ頃だから」って言ってた。
　ほんとにそうだといいけどね……。
　
　
　今日のお弁当はシチュー！
　ぐりぐり混ぜたらブロッコリーやら色々分解して見た目がひどいｗ

　今日も冷たい雨が降りますよー。
　お昼頃にまた余震が。
　会社の人の携帯が、地震が来る前に鳴るからビックリするよ。
　原発もこわいし、地震もまた大きなのが来るかもって考えるとこわいけど、今は仕事が超絶繁忙期ピークだから気にしてらんない！
　
　江頭2:50がいわき市に物資を届けたって話がネットで出ていて、まだ真偽がハッキリしてなかったのだけど、やりそうだなぁって思ってたらホントだった！
　前に名言集読んで、イイコト言うじゃんって思ってて、エガちゃんにはわりと良いイメージがあったから。
　こういうニュース見るとほっとするなぁ。
　私は募金するくらいしかできないものなー。
　
　帰り道に、男の人に声かけられてびっくりした。
　顔ほとんど見てないけど、ジャージ姿で無精髭はやしてるようなのは分かった。
　23時頃だったし、イヤホンしてて何言ってるか聞こえなかったのでスルーしたけどね。
　こんな時間に声かけられても相手するわけないっての。
　
　今日のおべんと！
　小松菜とビタミン菜ときのこ炒め、冷凍シューマイ！
　冷凍やお惣菜使ったものでも、お弁当作り始めるとコンビニ弁当が物足りなくなってくる不思議。
　自分で好きなもの詰めるからかなー。

　今日も仕事！
　午後から出ればいいので朝はのんびり…なのに、今朝、部屋が暗くてびっくりして飛び起きた(笑)
　まだ10時だった(´・ω・`)
　
　今日は雨だよーやだよー。
　震災の影響でみんな外食をしないから、レストランが大変みたい。
　私は元から外食しないし、しろって言われても困るけどね(´A`)
　レストランは私よりお金持ちの人が行く場所です( ´_ゝ`)
　
　ほうれん草が風評被害で売れ残ってるらしいね。
　みんながインスタント買いに走るから、それでなくともほうれん草って売れ残ってたのになぁ。
　買いたいけど、私、こないだ買っちゃったしビタミン菜もいっぱいもろたし、しばらく菜っ葉物は足りてるよ(´・ω・`)
　ビタミン菜ってはじめて聞いたけど、自家菜園ではわりと人気のものらしい。
　↓左がビタミン菜、右がほうれん草。
　
　
　
　みんな不安なんだろな。不安もストレスだもんね。ストレスたまるとイライラするものね。楽しいことで発散したくても、自粛ムードでやりにくかったりするものね。
　ほうじ茶でも飲んでのんびりしましょうかねぇ。
　……って、仕事が忙しくてのんびりもしてられんけども(笑)
　
　休日だから、いつもワイシャツ姿のＨさんが半袖Ｔシャツなのがかわいくてちょっと萌えたり(*´ω`)
　
　晩ごはん弁当はまたブリの照り焼き。
　3切れパック買ったから明日も照り焼きですよ。
　あとはもらい物のビタミン菜と、ひじき煮と、ごぼうサラダ！

　今日は風が強い。
　昨日も22時頃まで残業で家に帰ったら、余震で窓際に置いてたポトスのグラスが落ちて割れてた(´・ω・`)
　まー、あそこは安定感が悪いから、あんなとこに置いといた自分も悪いのだけどね。
　あと、姿見も倒れててビックリした。こっちは割れてなくて良かったー。
　炊飯器の後ろに立てかけてあったんだけど、一緒に炊飯器も落ちてて、それもビックリした。
　壊れてないといいんだけどなー。
　
　休日だけど材料があるのでお弁当作って行くことにした。
　なんか、震災から食欲がひどくてやばい。
　今年の目標がもうだめな予感(´・ω・`)
　（今年の目標＝痩せること）
　
　何か食べてないと、なんとなく不安なんだよね…。
　そんな深刻なほどじゃないんだけど、今までカロリー見て買うのをやめてたお菓子も買ってしまう。
　震災の映像とか見て、頭が非常事態と判断して、食べさせようとするんだろうか(´・ω・`)
　まぁ、明日にも死ぬかもって思ったら、好きなもの食べたいもんなぁ。
　
　休日出勤にはお昼は作らないことにしてたけど、今日は晩ごはん用にお弁当作って持ってきた。
　ブリの照り焼き、アスパラ、舞茸炒め、まめまめ！

　今日も遅くまで仕事で、家についたのは日付変わってた。
　でも、この日記は3/18の日付にして書くけどね(笑)
　
　もう3月半ばなのに寒いねぇ。
　朝から変な物見てちょっと落ち込んだけど、なんちうかなー。
　ずっと落ち着かないねぇ。
　計画停電の事もあるし、毎日余震は続くし…。
　
　ずっとグラグラ揺れてるような感じが治らない。
　調べてみたら、地震酔いってやつらしい。
　急性ストレス障害だとか書かれてるとこもあるけど、なんかあんまり大げさに書かれてもねぇ。
　普通に仕事もできてるし、そのうち収まるとは思うけど…。
　不安は不安だなー。
　
　赤十字にネットから義援金をちょこっと振り込んだ。
　ほんのちょっとだけど。
　今日はちょうど、震災から1週間目。過ぎてから知ったから、黙祷なんて無理だったけどね。
　地震、津波、原発…。
　次々と問題が起きて、日本は大丈夫なのかなぁ。
　でも、そうやって不安な気持ちになっている方が良くないんだよね。
　実際は、何とかなるんだろうなーとは思ってるけど。
　なるようにしかならないよね。
　
　今日のおべんとは、ブリの照り焼き、ピーマン、ゴボウサラダ、ごぼてん、まめまめ！
　ごぼてんはスーパーで売ってたのが美味しそうだから買ってみた！
　豆もお総菜パック。
　ピーマンは、ほんだしふりかけてレンジでチン。
　ブリの照り焼きは、３切れパックを買って料理したのでしばらく続きますよー。

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　震災以来、揺れてないのになんだかグラグラしてるような感覚に頻繁に襲われます(´･ω･`)
　
　ってつぶやいてみたら「私も」って人が何人もいたので、同じような状態の人って多いのかな。
　会社の高層ビルの揺れが、ぐにゃーんぐにゃーんって感じで気持ち悪いのが原因でないかと勝手に私は思ったんだけど、どうなんだろう。
　
　しかし寒いねー。
　節電のためにエアコン我慢してたけれど、今の忙しい時期に風邪ひく訳にもいかないので、ちょっとだけつけたよ。
　もともと、設定温度は20度くらいで、暖かくなったらすぐ切るようにしてたから、そんなには電気使わない方なのだけど、この寒さはたまらん。
　そのあと調べてみたら、エアコンの消費電力に比べたら、電気毛布の消費電力がむっちゃ低いのな！
　
　誠 Biz.ID：3分LifeHacking：節電の参考に――電気製品の消費電力まとめによると、
　
　エアコン　300～3000ワット
　ホットカーペット　500～800ワット
　こたつ　300～600ワット
　電気毛布　50～80ワット
　
　うむ、これは電気敷毛布で暖まる方が良いですな！ってことで、すごい久しぶりに電気敷毛布取り出した(笑)
　コタツ大好きなんだけど、電気食うね…(´･ω･`)
　コタツ使うにしても、１～７の目盛りの内、３くらいまでしかスイッチ入れないけど、それでも300ワットは食うんだなぁ。
　
　てことで、震災で不安になりつつもいつも通りのお弁当です。
　今日のお弁当は、かぼちゃの煮物、ほうれん草、ソーセージ、ごぼてん！
　昨日の残りのなのでおかずかぶりまくりですしおすし。

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　昨日は、電車が8:30まで動いてたけど、帰りの運行情報が分からないので、悩んだけどお休みにした。
　電車が止まってるだけなら、帰りはバスとかタクシーで帰ればいいのだろうけど、震災の影響で道がすごい混んでるらしくて、車で移動よりも歩いた方が早いんだって…。
　バス乗るのも混んでて大変そうなのに、乗っても遅いとかありえない(笑)
　タクシーもつかまるかどうか…って色々考えたら、行かない方がいいんじゃん、って思ったので、今日も休む事にした。
　忙しいから休まない方が良いのは分かってるけど、こんな中を無理して出ても…。
　毎日余震だけでもコワイし、原発もコワイしさ…。
　不安で休んでても落ち着かない(´・ω・`)
　
　昨日は親からも電話があって、放射能がそっちの方まで飛んだらしいけど大丈夫か、外に出てないか、って心配されたよ。
　その前も、余震で揺れてるけどだいじょうぶかってかかってきたし。
　そりゃ心配しますわな。私も不安だし(´･ω･`)
　
　
　
　今日、ヨーカドーに買い物に行ったら、ホントに棚に物が無くて笑った(笑)
　通路両脇この状態(笑)
　両脇の棚が入るように撮ろうと思ったけど、買い物してる他の客が入りそうだったから断念しました。
　
　どうやらちまたのお店では、紙や卵やインスタントラーメン、パンやお米も売ってないらしい。
　お店に物がない！ってツイート見て、『日曜に買いに行った時は、普通に色々売っていたのに…』って思ってたらホントにこのありさま。
　これ、買い占めだけじゃなくて、流通が混乱してるんだよね。
　ガソリンも無いらしいし、もうちょっと気長に待ちましょうよ…。
　トイレットペーパーがないとさすがに困りそうだけど(笑)
　ほら、どっかの国では手で…ってのもあるし…あと、チラシをモミモミしたら…！
　一人暮らしだし、すぐ隣がお風呂なので、最悪下を脱いでトイレして、何かがこぼれないように気をつけてお風呂に移動、シャワーで流してタオルで拭く作戦も…＜もういい
　

　電車が動いてなくて、行けなかった(´・ω・`)
　うちの路線が完全に動いてないって訳じゃないんだけど、あと二駅ってところで折り返し運転という。
　多分歩いたら2時間くらいかかるので、今日はお休みにしたよ。
　せっかく、会社行く気でお弁当まで作ったのになー。
　
　てことで今日のお弁当は、かぼちゃの煮物、ほんだしかけてチンしたしめじ、小松菜、お総菜の里芋。
　ご飯は、鶏肉を焼いたときに出た油で炒めた焼きめし！
　
　お肉焼いた後の肉汁で焼きめしうまいのぅ(*´∇｀*)

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　今日も良い天気だのぅ。
　花粉様は猛威をふるっているようで、朝起きると鼻が詰まってつらい。
　加湿器つけてるうえに空気清浄機までつけたのにこんなだと、もしこれらが無いと、もっとひどいってことだろうか？

　

　こないだの桃の花（梅かもだけど）、もっと咲いたかなーって見に行ったら、みのさんがぷーらぷらしてらっしゃったので激写しておきました！
　
　今月のPMSはやばいよやばい、食欲がひどい。甘い物食べたい。
　昨日も芋かりんと食べたのを書いたけど、甘い物買おうかナァって、フラフラとコンビニへ向かおうとしてしまうんだよー。平日の、朝の通勤時にそんなこと考えるとかないわ。食べたいナーって思うだけなら山ほどあるけど、買いに寄ろうとかないわ。
　むくむし腰だるいしお腹は張るしお肌は荒れるし、毎月ほんとにもーヽ(`Д´)ノ
　今回は繁忙期のストレスでさらにひどい気がする！
　食欲はガマン…！
　黄体ホルモンめ…。
　
　今日のお弁当は、焼き鯖、ポテトサラダ、小松菜のおひたしー。
　
　昨日もハリポタ読んでたら4時頃まで起きてたけど、明日は休みだし何とか頑張るべ…と思ってたら、地震ですよ！
　東京23区、震度5強て！＞http://tenki.jp/earthquake/detail-3611.html
　びっくりだよー。
　こんなでっかい揺れは、阪神大震災以来だ。
　震源地のマグニチュード、2回も修正されて、8.8だってね！
　
　都内の電車が今日は終日運転しないっていうから、会社に泊まることになってしまいました(´･ω･`)
　長年働いてきて、初お泊まりです！
　どんなに忙しくても、休日に出勤しても、終電には帰っていたものなぁ。
　
　家がね…すごい心配なんですよね…。
　さらに言うと、ノートパソコンが心配…(´･ω･`)

　
　
　快晴！
　
　朝、通勤中の風が冷たいよー(＞_＜)
　今日のお弁当は、いただきもののブロッコリー、冷凍の鶏の照り焼き、お惣菜の里芋、きんぴら！
　
　昨日、またいつも野菜くれるＴさんがブロッコリーをくれたのだー。
　いつもは塩ゆでするのだけど、今回はレンジでやってみた。
　ちょっと柔らかくなりすぎた(´・ω・`)失敗かも。
　お湯で茹でるより栄養が飛びにくいかなーって思ったんだけど…。
　もっと加熱時間を短くしたら良かったかなぁ。
　
　だるさは相変わらず。
　お腹も張るし、腰はだる痛いし、その上精神的にもいい状態とは言えないし、PMSの時期はほんっとに嫌だわ…。
　早くブルーデーが来てさっさと終わって欲しい。
　毎月きっちり来るって事は健康って事なんだろうけどさぁ…(´・ω・`)
　あーなんかまた思考が卑屈気味になってきたから自重する。
　
　お腹張るのに食欲が出て、多分これなんかストレスなんだろうなってくらいなにか甘いものとかが食べたくなっちゃう(;´д`)
　今日は、朝にサツマイモをスライスした形の芋かりんと買って、一袋食べちゃったよ。
　ぜーったいカロリーが……(´A`)
　ダイエットするって決めたのに…。
　3月の間は仕事が忙しすぎるからって諦めるべきか、それとも、今自制できなかったらずっとできないって事だからもっと自分に厳しくするべきか。
　厳しくするべきなんじゃろなぁ。
　体重が増えるのはあっというまだけど、減らすのは大変だものなぁ。
　
　今日は一つ、自分を褒められる事があります。
　ちょうど去年の今日、お弁当を作り始めました！
　やったよ、なんとか一年続いたよ！
　私にとってはかなりすごいことです。
　朝起きて作ってる事が、昔の自分を考えるとあり得ないのに、なんと1年続いたなんて。
　Twitter経由でupしたら誰かが反応してくれるから、それが励みになって頑張れたんだと思う。
　
　でも、これが二人分とかそれ以上だったら、もっと大変なんだろなーと思った(;´д`)
　まー、そんなものを作る日は当分来ないでしょうけれども！

---

　だーるぅいー。(;´Д`)
　
　2週間連続で日曜から仕事だと、しんどいね…。
　毎日残業で遅いだけでもだるいのになぁ。
　それなのに、昨日の夜はハリーポッターを読んでいて、いつの間にか4時になっちゃったよ(笑)
　
　あとPMSな…。
　すっごい足がむくむんですよ！　吹き出物も出るし。
　むくむと体がダルくなる(´・ω・`)
　黄体ホルモンのせいで体に水分が貯まりやすくなるので、どうしてもむくむらしい。
　
　今日は割と暖かい。
　昨日はけっこう寒かった気がするけど。
　
　
　
　もう咲き始めてた。
　先週雪が降ったりしつつも、春はやってきているのですなぁ。
　
　これ、桃かなぁ？
　梅はもっと濃いピンクか白ってイメージがある。
　
　今日は9時半まで残業。
　暖かくなったのかなーと思ったけど、帰りはすごい寒かった…。
　肉まん買って帰ったよ。
　晩ご飯は、カップヌードルとご飯、マカロニサラダ、肉まん…。
　カロリーオーバー(´・ω・`)

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　今日のおべんとは、オクラの胡麻和え、肉シュウマイ、きんぴら、ゴボウサラダ、レンチンしたじゃがいも。
　
　オクラの胡麻和えは、月曜だったかな？
　ぎりぎり八百屋さんの空いてる時間に帰れたので行ってみたものの、ほとんど野菜は片付けられていたので、仕方なくお総菜コーナーで買ったのが、オクラの胡麻和えと、鴨ロースのマリネサラダ。
　オクラは食べ損ねていたので今日のお弁当に入れてきました。
　シュウマイは冷凍食品、ゴボウサラダときんぴらはお総菜パックです。
　
　明日で、おべんと作りはじめて1周年だ！

　今日のお弁当は、夕飯の残りのシチュー！
　
　今日はあんま調子よくなくて、イライラの日だった(´･ω･`)
　お弁と食べてる間はわりと幸せ気分です…。

　今日のお昼は、頂き物の謎野菜のおひたしに昆布の佃煮まぜまぜ、冷凍エビシュウマイ、かぼちゃと炒め物は昨日と同じ！
　
　って事で、昨日、いつも野菜をくれるＴさんが野菜をくれたのだけど、なんだかサッパリ分からないのでした。
　おひたしにすると美味しいらしいので、軽く塩ゆでしたあと、昆布の佃煮を刻んだ物を混ぜてみた。
　塩昆布とかあるといいかもしんないなー。
　
　しかし寒い…(´・ω・`)
　今日も10時半まで残業！

　あ、今日ってひな祭りとかってイベントでしたっけ？
　早く片付けないとお嫁に行き遅れるとかって通説があったような気がしますが、さすがにもう無駄ってかんじがするんですけど(笑)
　
　今日も寒い！
　てことで、本日のお弁当は、冷凍かぼちゃの煮物、ニラ・ごぼう・人参・油揚げ・豚肉の炒め物、パック総菜のひじき煮！
　
　ニラが安かったんだよね。
　一束100円もしなかったので、お弁当には向いてないよなーと思いつつ、買ってみた。
　結果、やっぱ向いてないかも(笑)
　ニラ臭が…多分、お腹の中から臭ってる(笑)
　ちゃんと歯も磨いたし、容器もちゃんと洗ったんだけど、時々「ん？！ ギョウザ？！」って自分で思うくらいニラ臭が…。
　自分で分かるくらいだから…うむ、ちょっと迷惑かも知れない( ´_ゝ`)
　
　半分冷凍したけど、残りのニラを食べるのはお家だけにしておきます( ´_ゝ`)
　
　カボチャは、冷凍のものを買ってあったので、それをタッパーに並べて、お醤油や砂糖やおだしを入れて、レンジでチンしただけ。
　これだけで美味しくて味が染みる(*´Д｀*)
　冷凍の野菜って、解凍したらグニャグニャになってあんまり好きじゃないんだけど、カボチャは柔らかくなって味が染みるのでいいかもしれない。
　
　今日は11時近くまで残業でした(´・ω・`)

　怖い夢で起きて寝直したら寝過ごすという黄金パターン(;´Д`)
　
　なんかねぇ……
　
　お姉ちゃんが…
　
　
　
　アレ食べてたよ……
　
　
　チャバネーさんだったよ…。
　
　でもなんかへんなかんじで、本体を食べてたんでなく、まわりに変な…べっこう飴みたいなのついてて、それをぱりぱり食べてた…。
　夢なのにオレンジっぽい色がついてた…。
　
　
　怖くて止められなかったぜ…
　生きてたし…
　
　こえぇぇぇぇぇぇぇぇ(;´Д`)
　
　
　
　って話の後になんですが、今日のお弁当( ´_ゝ`)
　小松菜と豚肉ときのこ炒め、ごぼうサラダ。
　
　夢なんて滅多に覚えてないから、たまに覚えてると夢診断ってやってみたくなるよね。
　あれってだいたいは性欲に結びつくんですよね？(笑)

　お弁当がないと日記も書かないなー。
　忙しいのと、思いついた事はTwitterに書いてるからだろうなぁ。
　あと、こっちだと、書くのにまとまった時間がいるから手が回らないってのもあるかも。
　
　日曜日は仕事でした。毎年、3月末まではこんな調子だねぇ(笑)
　Ｈさんは終電ギリギリまで仕事して欲しそうだったけど、22時頃には終わりにしました。
　週の頭から終電だとつらいしね(;´д`)
　社員さん（Ｈさん）は朝までコースだったぽいけども、同じように働くのは無理！
　日曜に出るだけでもしんどいもん。
　
　金土は、ナルニアの1章と2章を順番逆に見た。
　2章は、仕事が遅かったから、見たが途中からでよく分からんかったなぁ(´・ω・`)
　今、3章が公開中だからTVでやってるんだねー。
　
　うちの近所、ツタヤが無くて、映画とか見たくても借りれないなー、まぁ節約になるからいいかーくらいに思ってたんだけど、会社の近くにGEO BOXってのができてて、24時間なら100円でレンタルできるようになった！ヽ(´ー`)/
　新作は200円だけど、仕事帰りに借りて、翌日のお昼とかに返せばツタヤより安く済むし！
　てことで、月曜は早く帰って、見たかった「ヒックとドラゴン」を借りて見たんですよ。
　ドラゴンのトゥースがむっちゃかわいい(*´Д`*)　癒される(*´Д`*)
　あ、月曜は、休んでいいって言われたんだけど、月末で日報出さなきゃいけないので午後から出社して、日報出してさっさと帰る！ってことにしたのです。
　だから、お弁当がないので日記もお休みになってしまったという(笑)
　
　それにしても、日曜はめちゃくちゃ暖かい通り越して暑いくらいだったのに、昨日はみぞれ混じりの雨だし（雹にも見えた）、今日も寒いし！
　
　昨日と今日は、朝起きる時がすごいだるいんだけど、いつもPMSの初期にこうなるんだよね。
　ほんとホルモンバランスって面倒なもんだよなぁ(;´Д`)
　忙しい時期じゃなかったら、だるすぎて休む事もあるくらい。
　しんどいのは血が出てる時だけじゃないのよね…。
　毎月で慣れてるとはいえ、しんどいことには変わりないですよなぁ。
　
　今日のお昼は、白身魚フライ、小松菜、ポテサラ、ひじき煮！

　今日はすごいあったかくてびっくりだよ。
　あったかいっていうか、もう暑いっちゅうねん(笑)
　薄着してきたつもりだけど、タイツ履いたら足があっつい…。
　花粉は順調に飛んでるようですが、今日も鼻炎はそんなにひどくない！(´∀｀∩)
　
　昨日は、仕事中にクラ～っときてびっくりした。
　しかも、椅子に座って作業してたのに！
　連日夜更かししてしまった上に、23時まで残業したせいかも…。
　
　秋頃から適当な生活しまくってたので（自炊はなるべくしていたけれど、睡眠は取れてなかった）、さすがに体が苦情を訴えてきたのかなー。
　お風呂入ってから寝たかったけど、そうすると目が覚めてしまうので、朝起きてからシャワーすることにして、ウチに着いたらすぐお布団に入ってしまいました。
　いつの間にか寝てたのでわりとぐっすり寝たと思うのだけど、今朝起きたら「あー、ダルイー休みたいー」状態だった(;´Д`)
　でも今は休めないからねぇ。
　頑張って今日もおべんと作って出勤ですよ(´∀｀)ノ
　
　今日のおべんとは、冷凍エビシューマイ、冷凍いんげん、お総菜のひじき煮とポテトサラダ、おなじみのほんだしふりかけてレンジでチンの小松菜ですよー。
　小松菜は、ちょっとお醤油かけた。

　やっと木曜だー！
　今日のおべんとは、残り物の茄子きのこ挽肉炒め、ミニハンバーグ、オクラとエノキ～。

　今日もお天気。
　花粉症の人はつらそうね…(´･ω･`)
　
　私の方は、今日は平気なんだけど…？
　やはり花粉症とは違うのだろうか？
　よくわかんないんだよなー(笑)
　
　お弁当は、チキンソテー（塩コショウで焼いただけ！）、茹でアスパラ＆オクラと、えのきのほんだし味。
　鶏肉焼いた時に出る油と肉汁をご飯にかけると美味しいんだよねぇ…。
　ダイエットからは遠のくけど…( ´_ゝ`)

　
　
　快晴！
　日向はぽかぽかだけど、まだ風は冷たいなー。
　でも、このくらいが好きかも知れない。
　ちょっと寒いけど、日向はぽかぽか、くらい。
　暑いの苦手なので(笑)
　
　んー、でも、もうちょっと暖かい方がいいかな？＜どっちやねん(笑)
　
　今日のおべんとは茄子とキノコの挽き肉炒め、アスパラ、そぼろご飯だよー。

　それはいいんだけど、今年は鼻炎がひどくて、今日は朝から鼻炎薬飲んだよ。
　鼻炎の薬はのどカラカラになっていやだー(;´д`)
　
　今日のおべんとは、厚揚げとかぶの炒め煮！

　今日のおべんとは、サンマの味噌煮パック、じゃがバタ醤油、小松菜＋ほんだし、人参はオリーブオイルと塩かけてレンジでチン、です。
　
　昨日、このサンマの味噌煮パックとご飯を残業用の晩ご飯にしようとしたら、電子レンジ不可だったので諦めました(笑)
　帰りが遅いから、晩ご飯もなんか持って行こうかなぁってすごい悩むこの時期…。
　
　でも、今日はHさんもTさんも出張で、ちょうど仕事もきれてて暇だった！
　忙しい合間のこういう日はいいねー。
　いつもこうだと逆にしんどいけれど(笑)

　こいしたいに空目。
　
　今日のおべんと！
　冷凍食品のミニハンバーク、小松菜＋ほんだしレンチン、かぼちゃサラダお総菜、茄子を胡麻油で炒めて ほんだし＋醤油＋みりんで味付けしたもの。
　
　柴漬けおいしいよ！
　あ、茄子も、かなりテキトーに味付けしたのに、自分好みになっててビックリした(笑)
　
　もう一つの写真は、会社の最寄駅に置いてある水槽なんだけど、季節毎に中の飾り付けが変わって、すごいキレイなの！
　今は菜の花(*´ω｀*)
　
　ふー、今日は二日目で腰がツライ…。
　ゆたぽんで温めて頑張るぞー。

　今日のおべんとは、鯖の干物を焼いたのと、じゃがバター醤油と、茹でオクラほんだし味でっす。
　じゃがいもは、新ジャガを洗って芽を取ってまるごとラップしてチン、柔らかくなってから切って、バターと醤油を少々混ぜたの。

　家計簿をつけてて、
　「あれっ、今月もう食費が2万超えてる！」
　と思ったら、みかん5kgとお米10kgと豆乳箱買いの請求がいっぺんに来てて、それだけで8千円くらいしてた(笑)
　びっくりしたー。
　　でもやっぱ、今月の食費はちょっと高いような気がする。
　おつけものとか、お肉とか、高い物を買い過ぎちゃったのかな…。
　あと、野菜すごい高いよな…。
　去年は、同じくらい買っても半分近い値段だった気が…。
　節約生活にはツライ世の中になってきたなぁ。
　
　昨日は明け方まで不調だったのだけど、私が簡単に自制できるようなら、たくさんの人がPMSでつらくなってないよね…(´・ω・`)
　次はもっとうまくやり過ごせるようにしたいな…。
　あーでも、自制できてない、だめだーって勝手に落ち込んでるけど、端から見たら何のことか分かんないかも知れない(笑)

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　今日のおべんとは、小松菜炒め（ただの塩味）と、エノキにほんだしふりかけてレンチンしてだし醤油かけたの、冷凍のエビ寄せフライの残り。
　オレンジのプチトマト、赤いのより甘くて美味しいかも。
　また買おうかなー。

　じつはこれ、落とした卵焼きだけど、わかんないよね！(笑)
　ラップで形整えて冷蔵庫に入れたら、それなりにまとまった！(*´▽`*)
　
　日曜の夜はいつも寝るのが遅くなるので、寝る前にお風呂入りそこねて朝シャンした。
　そのせいもあって、いつもより時間もないから手作りは卵焼きだけ！
　…でもないか、ニンジンがあった(笑)
　
　こんなでもいいやーって思ってるから続くんだよね。
　ちゃんと作ろうなんてハナから考えないほうが私にはあってる。
　
　手を抜きつつでも続けて、節約することが目標なんだ。
　でも、先月の食品はちょっと高かった(´・ω・`)
　今月こそ、2万以内におさめるんだー！

　今日は、サンマの干物焼いた！
　干物っていっても、カラカラじゃないのはなんていうんだろ？
　やっぱり干してるのには変わりないから、干物？
　あとは、小松菜にほんだしふりかけてレンジでチンしてお醤油ちょっぴり混ぜたのと、前日に人参に塩とオリーブオイル混ぜてレンジてやわらかくしたやつ。
　ひじき煮は、お惣菜。
　ご飯に混ざってるのは、「野沢菜ふぶき」っていうお漬物です。
　野沢菜だけかとおもったら、茎わさびも入ってて、からくてビックリした(笑)
　でも、ピリッとしておいしいかも！
　お漬物って、けっこう高いんだよね…。
　たまにはなんにも乗ってない白いご飯も食べたくなってきたなー。

　今日のおべんとは、小松菜とお揚げ炒め、エビ寄せフライ（冷凍食品）、筍の土佐煮とポテトサラダ（お惣菜）！
　赤とオレンジ色のプチトマトがかわいいなーと思って買っちゃった。

　今日のお弁当は、たこやきっ！
　
　昨日、帰ってからここを参考にして白菜でお好み焼き作って食べたかったんだけど、結局家に着いたらもう10時過ぎてたから作る気になれなくって断念。
　かわりといっちゃなんだけど今日はお弁当にたこ焼きを入れて満足することにした(笑)
　
　というかなぁ。
　夜ご飯にあんま高カロリーな物を食べてたらいつまでたっても痩せないですよなぁ(笑)
　とかいいつつ、「今日の晩ご飯はシュークリーム！」って、残業のストレス解消に甘い物買っちゃったりしたんですけどねー。まったくもってダメですねー。
　
　他の具は、ポトサラダと筍の土佐煮はお総菜、オクラとアスパラは昨日の残りです。
　今日も適当おべんと！

　ただいま帰りの電車。
　ねむいよ…(=ωゞ)
　昨日、1時間ちょいしか寝てない私が悪いんですが(笑)
　なんかうだうだしてて、おべんと用の卵焼きつくろうとしたら味の素がなかったりして、探したりしてたら時間がたってしまった。アホです(笑)
　
　てことで今日のおべんとは、冷凍海老シューマイと、茹でオクラのだし醤油かけ、ゴボウとこんにゃくのきんぴら、塩茹でアスパラ、かな。
　ご飯にのせてる昆布の佃煮の瓶がむっちゃかたくて開かなくて、破壊したくなったのはヒミツ！☆

　朝すごいだるくて、なかなか布団から出られなかった。
　でもやっぱりお弁当は作りたくて、なんとか作った。
　昨晩も帰ったら10時過ぎてたから、卵焼きは作れなくて、ミートボール温めて、小松菜を刻んでレンチんしてつっこんで、足りなそうだから豆腐をパックごとつけた。
　お醤油は入れられないので、納豆についてるタレつけた(笑)

　昨晩は帰宅が23時過ぎで、卵焼きが切れてたのだけど、作る気力がわかなかった…。
　もう、忙しくなって来ると、毎日作ってるっていう意地でがんばってるかも(笑)
　でもやっぱ、会社に売りにくる弁当を食べると、どんなに適当でも自分で作ったほうが美味しいよなーって思うんだよね…。
　コンビニのはおいしいんだけど、中身と値段でもったいなくなってくる(笑)
　いや、手間がかかってるもんね(笑)
　それだけお弁当には価値があるってことだ！
　…なのか？(笑)
　
　ってことで今日のは、小松菜のシーチキン炒めと、余ったシーチキンと卵で卵丼！
　それ以外はお惣菜つっこんだだけ…。
　この小松菜も昨日の白菜に引き続いていただきものなのだけど、味が濃くてすごい美味しいんだよね！
　葉っぱは虫食いだけど、それだけ美味しくて安全ってことだものなぁ。
　美味しい手作り野菜がもらえるって嬉しいね(*´▽｀*)

　今日のお弁当は、厚揚げと白菜の煮物！
　白菜は、日曜に出社したらTさんがくれたんだよー。
　野菜買いに行けないから助かったなぁ。
　で、書きたいことは色々あるのに、やっぱり書けない…。
　なんでだろうなぁ。

　今日もシュッキンが遅くなってもうたー！
　毎朝、明日こそは早く出よう、と思とります…。
　「今日こそ早く寝よう…」も毎朝思ってるけどね(笑)
　昨晩はいつもより早めにべっどいーんして、友達とメッセでお話しつつ眠くなったのでオヤスミーってかんじでした。
　
　てことで、今日のお弁当は小松菜と厚揚げの炒めもの（ほんだしとお醤油で味付け）、ミートボールどん！

　昨日、日曜なのに仕事で疲れた…。
　うちついたら10時過ぎてた(´д`)
　
　今日のお弁当は、干し鯖を焼いたのと、会社の人からもらった小松菜炒めと、お惣菜パックのきんぴら。
　
　なんか書こうと思うとなかなかアップできないなぁ…。
　書きたい事は色々あるけど、取り合えずおべんとだけ！

　今日のおべんとは、さんまの干物を焼いたのだよー。
　エノキとピーマンはレンジでチンかな。
　きんぴらはめずらしく手作りだよ(笑)
　右上の隅っこにはこんにゃくの味噌醤油炒めが入っております。
　ご飯の方は、いつもの卵焼き・刻んだ青じそ・菊香漬だよ。

　今日は珍しくシューマイ以外は自分で作った(笑)
　ゴボウとにんじんのきんぴら、エノキとエリンギ炒め、生芋コンニャクを砂糖醤油と味噌で炒めたやつ。
　ご飯に乗ってるのは、大葉と、菊香漬？だったかな？菊の花びらが入ったお漬物。パリパリしてて程良く酸っぱくてお気に入り！